Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2016
|
144,7 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 54,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
942 kcal
|
Fett: 24,49g | Eiw: 50,87g | Kohlh: 109,03g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix - Orange Cream. Mittagessen: Sweet Pickle Relish, Mayonnaise, Oroweat Country Buttermilk Bread, Nature's Pride Country Buttermilk Bread, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Chinese Fried Rice, Chili's Sauteed Mushrooms, Onions & Bell Peppers, Tilapia (Fish). Snacks/Sonstiges: Clover Valley Cheese & Crackers. mehr...
|
|
4620 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, low impact - 2 Stunden, low imopact one hour - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
theresaherod's Gewichtsverlauf
|