Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2016
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91,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 126,30g | Eiw: 165,66g | Kohlh: 5,78g.
Frühstück: Минтай, Яйцо (Целое), Madre Labs Omega-3, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный), Сало. Abendessen: Кета. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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TYTAHXAMOH's Gewichtsverlauf
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