Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2016
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78,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2524 kcal
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Fett: 101,17g | Eiw: 59,29g | Kohlh: 211,77g.
Frühstück: Koffie, Everyday Muesli, Everyday Magere Melk. Mittagessen: Paasei, Aperol Spritz, Rode Tafelwijn, Tiramisu, Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Abendessen: Koffie met Melk, Slagroom, Paasei, Rosé. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 31 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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