Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2011
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88,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1415 kcal
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Fett: 58,22g | Eiw: 101,51g | Kohlh: 129,28g.
Frühstück: raw almond butter, quaker high fiber. Mittagessen: weight watchers ziti. Abendessen: fried chicken breast. Snacks/Sonstiges: snap pea crisps, jif peanut butter, greens to go, bananas. mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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hardatworkapril's Gewichtsverlauf
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