Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2016
|
53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
887 kcal
|
Fett: 28,27g | Eiw: 104,65g | Kohlh: 49,05g.
Frühstück: Paha Ayam, Telur Rebus, Roti Gandum, Ikan Tongkol, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Mittagessen: Roti Gandum, Susu Kedelai. mehr...
|
|
2423 kcal
|
Bewegung:
Motorrad Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Krafttraining - 3 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 13 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nuriza chaniago's Gewichtsverlauf
|