Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2016
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87,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 27,87g | Eiw: 37,94g | Kohlh: 210,72g.
Frühstück: Limonade, AH Chocoladepasta Puur, AH Tijgerbrood Bruin. Mittagessen: AH Chocoladepasta Puur, AH Tijgerbrood Bruin. Abendessen: Limonade, Broccoli, AH Kipburger, AH Aardappelschijfjes. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Timmie1978's Gewichtsverlauf
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