Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2016
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61,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 62,94g | Eiw: 59,88g | Kohlh: 192,69g.
Frühstück: Kuru Meyve Karışımı, Domatesler, Muz, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kivi Meyvesi, Tadım Beyaz Leblebi, Beyaz Peynir. Mittagessen: Elma, Havuç, Hindistan Cevizi, Fındık, Kuru Kayısı, Badem. Abendessen: Köfte, Ispanak Yemeği, Ezogelin Çorbası. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Wandern - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ece_nur_colak's Gewichtsverlauf
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