Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2016
|
55,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 49,65g | Eiw: 119,54g | Kohlh: 131,17g.
Frühstück: Каждый День Цветочный Мед, Русская Каша 7 Злаков, Биокор Семена Льна, Яичный Белок. Mittagessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Сом. Abendessen: Billa Хлопья Пшенные, Щедрые Хлебцы Гречневыеv, Северная Гавань Хек Тушка, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
1627 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|