Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2016
|
56,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
981 kcal
|
Fett: 32,21g | Eiw: 41,87g | Kohlh: 133,66g.
Frühstück: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Черемушки Хлеб Зерновик. Mittagessen: Ростик'c - KFC Кофе Американо 0,3. Abendessen: Ikea Икра Сельди, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Салат Овощной со Сметаной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Вдохновение Шоколад Классический, Здравник Цикорий Растворимый, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Мандарины. mehr...
|
|
1973 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Asya_private's Gewichtsverlauf
|