Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2016
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71 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 78,89g | Eiw: 58,54g | Kohlh: 149,45g.
Frühstück: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Hummus, De Afbakker Kaiserbroodjes Wit, Blue Band Goede Start, De Ruijter Hagelslag, Bruine Boterham, Gekookt Ei. Mittagessen: Kersenvlaai. Abendessen: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Puur & Eerlijk Pangasiusfilet met Knoflook-Citroenmarinade. Snacks/Sonstiges: Lay's Naturel Chips (Zakje), Alesto Pepitamix. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Moosiskriebel's Gewichtsverlauf
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