naz seçgin's Notizen, 28 Mrz 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2016

60 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 März 2016:

158 kcal

Fett: 6,32g | Eiw: 15,82g | Kohlh: 8,90g. Frühstück: Eti Form Etimek, Yörsan Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. mehr...

1751 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

Verlust von 0,8 kg pro Woche


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naz seçgin's Gewichtsverlauf