Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2016
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87,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 47,03g | Eiw: 176,98g | Kohlh: 272,47g.
Mittagessen: Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Amy's Kitchen Spanish Rice & Red Bean Soup, Morrisons Wafer Thin Cooked Ham, DS Rice Cakes, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Merchant Gourmet Puy Lentils with Sun Dried Tomatoes & Basil, Courgette, Red Onions, Celeriac, Asparagus, Morrisons Large Casserole Vegetable Selection, Cabbage, Lamb Roast (Lean Only Eaten). mehr...
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3453 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 34 Minuten, Power-Walking - 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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