Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2016
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79,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 116,18g | Eiw: 110,25g | Kohlh: 200,06g.
Frühstück: Koffie, Everyday Muesli, Everyday Magere Melk. Mittagessen: Banaan, Brugge Vieux Brugge, Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham. Abendessen: Koekje, Frieten, Spareribs, Gin & Tonic. mehr...
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3171 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 33 Minuten, Laufband - 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 19 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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