Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2016
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55,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 38,89g | Eiw: 59,41g | Kohlh: 171,66g.
Frühstück: Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Kokosmelk, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Jonagold, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Aoste Heerlijk Pittige Groene Peperpaté, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Bereide Uien, Boni Kippenwit, Graankorrels (Bereid), Ketchup. Snacks/Sonstiges: Delhaize Pure Chocolade 74%, Président Light, Lidl Pure Chocolade 74 %, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Danone Vitalinea & Fruits 0% (Magere Yoghurt) Bosbes. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, cardio - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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