Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2016
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79,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 37,72g | Eiw: 55,85g | Kohlh: 41,96g.
Frühstück: Pomidory, Roszponka, Schab Wieprzowy (Polędwica), Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Wieloziarnisty, Kawa z Mlekiem. Mittagessen: Grejpfrut. Abendessen: Szynka Pieczona, Sos Chrzanowy. Snacks/Sonstiges: Szynka Drobiowa, Perła Chmielowa Piwo, Bimber. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Sex - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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menia71's Gewichtsverlauf
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