Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2016
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78,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 87,97g | Eiw: 50,27g | Kohlh: 205,19g.
Frühstück: Чай, Джемы и Варенья, Обычные Блины, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Макдоналдс Кофе Латте. Abendessen: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Чай, Хлеб, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Snacks/Sonstiges: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Чай, Красное Столовое Вино, Хлеб, Омлет или Яичница с Овощами. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 37 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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