Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2016
|
62,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2184 kcal
|
Fett: 105,96g | Eiw: 104,81g | Kohlh: 207,31g.
Frühstück: Азбука Вкуса Миндальный Круассан, Эклер, Капучино, Миндаль, Домик в деревне Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 20%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, ВкусВилл Шелковица с Памира, Благода Творог Обезжиренный. Abendessen: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%, Шоколадница Раф Кофе, O12 Протеиновое Мороженое. Snacks/Sonstiges: Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Капучино, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды. mehr...
|
|
1975 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|