Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2016
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62,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 42,95g | Eiw: 172,34g | Kohlh: 39,31g.
Frühstück: Polonez Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Yulaf Ekmeği, Yörsan Lor Peyniri. Mittagessen: Pembe Somon, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Abendessen: Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). Snacks/Sonstiges: Sütaş Light Yoğurt, Pınar Light Süt, Sütaş Light Süt. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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