Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2016
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115,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2259 kcal
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Fett: 46,37g | Eiw: 57,23g | Kohlh: 402,05g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Авак Лаваш Армянский, Чай, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Тушеные Овощи. Abendessen: Чай с Сахаром, Лаваш, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Snacks/Sonstiges: Аппетиссимо Желе Яблоко, Банан, Аджика, Белый Хлеб. mehr...
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2922 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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