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62 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 24,88g | Eiw: 20,08g | Kohlh: 105,15g.
Frühstück: Yedigün Mandalina, Kaşarlı Tost. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Elma, Eti Karam Bitter, Havuç. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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esravol's Gewichtsverlauf
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