Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2011
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87,0 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 19,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 69,71g | Kohlh: 103,32g.
Frühstück: peanuts, strawberry preserves, Oatmeal. Mittagessen: mayo olive oil, tuna, mission wheat tortilla. Abendessen: Part Skim Ricotta Cheese, hosin sauce, broccoli, tuna. Snacks/Sonstiges: Natural Peanut Butter, reeses cup, Apples. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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wroughtinfire's Gewichtsverlauf
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