Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2016
|
105,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 67,27g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 253,67g.
Frühstück: Tangerine, Coffee (Brewed From Grounds), Goat's Milk, Poached Egg, Grits. Mittagessen: Plums, Goats Milk, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Uncle Matt's Organic Apple Juice. Abendessen: Honey, Chamomile Tea (Brewed), FoodShouldTasteGood Sweet Potato Tortilla Chips, Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Bananas, FoodShouldTasteGood Sweet Potato Tortilla Chips, Coffee. mehr...
|
|
2854 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|