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Comecei a Dieta Low Carb sem pretensão nenhuma, apenas para testar. Acabou que em uma semana perdi 3 Kg, porém vacilei na segunda semana, comi um pouquinho disso, um pouquinho daquilo e a dieta não embalou. A semana foi cheia de comemorações no trabalho, na família e ainda teve a páscoa. Resultado: 0,850 gramas a mais na balança. Apesar do aumento estou bem, por saber que o vacilo não foi tão grande. Hoje retorno motivado a cumprir a META !!
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87,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1129 kcal
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Fett: 71,28g | Eiw: 91,56g | Kohlh: 25,41g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Peito de Frango. Abendessen: Ovo Frito, Sementes de Linhaça, Calabresa. Snacks/Sonstiges: Bauducco Wafer Maxi Chocolate. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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