Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2010
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86,6 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 37,39g | Eiw: 95,50g | Kohlh: 217,56g.
Frühstück: skim milk, milled flax seed, kelloggs raisin bran extra. Mittagessen: babybel cheese, madarin oranges in light syrup, kraft free zesty italian, lettuce, tyson chicken filet. Snacks/Sonstiges: Quakes Rice Snacks - Chocolate, greek chicken, skim milk, chocolate chip cookie, oreo, apple, Five Alive Citrus (Juice from Concentrate). mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schaufeln - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evanstonmomcpa's Gewichtsverlauf
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