|
Choroba, wakacje, święta... ale nie załamuje się. Zabieram się za liczenie kcal i ćwiczenia!
|
59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2146 kcal
|
Fett: 72,43g | Eiw: 47,76g | Kohlh: 282,36g.
Frühstück: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Jabłko, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Chrzan, Sante Pasztet Sojowy Klasyczny, Chleb Wieloziarnisty. Mittagessen: EnerBio Syrop z Agawy, Suszona Śliwka, Alpro Soya Mleko Sojowe, Suszone Nasiona Chia, Banan, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Abendessen: Oliwa z Oliwek, mąka przzenna, kasza jaglana, cebula, buraki, olej roślinny, słonecznik, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Białe Wino Stołowe, Kruszwica Naturima, Mamut Sucharki, Sante Pasztet Sojowy z Pomidorami, Chleb Wieloziarnisty, Orzeszki Pistacjowe. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ja też w ferworze przedświątecznym zupełnie nie miałam głowy żeby zapisywać. A w czasie świąt tyle było grzechów że nawet nie chce mi się wspominać. To przeszłość wracam do teraźniejszości, do dbania o sylwetkę i zapisywania.
.
30 Mrz 16 vom Mitglied: JaMałgosia
|
Najważniejsze to się nie poddawać i nie załamywać tylko iść dalej do przodu.
31 Mrz 16 vom Mitglied: Typciara
|
Też tak myślę. Nie ważne co było tylko co jest, a więc: nowy dzień, nowe nadzieje i to samo postanowienie zmiany nawyków żywieniowych. Grunt to się nie poddawać.
31 Mrz 16 vom Mitglied: JaMałgosia
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Typciara's Gewichtsverlauf
|