Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2016
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100,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3029 kcal
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Fett: 146,24g | Eiw: 161,84g | Kohlh: 264,34g.
Frühstück: Huevo Frito sin Grasa, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, Lactal Pan Lacteado. Mittagessen: Pan Blanco, Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Rúcula, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Verónica Queso Tybo, Havanna Alfajor de Chocolate, La Serenísima Manteca Untable Light, Cofler Chocolate con Leche, 9 de Oro Bizcochitos Light, Pepinillo Dulce, Aceitunas Verdes, Pan Blanco, McCain Papas Noisettes, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Manteca, Fargo Pan Doble Integral. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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