Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2016
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87,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 83,26g | Eiw: 78,73g | Kohlh: 161,75g.
Frühstück: Water, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gemengd Volkoren Brood. Mittagessen: Water, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Tosti met Kaas. Abendessen: Water, AH Zoete Aardappel, AH Basic Spekjes, AH Geschrapte Worteltjes, Pastinaak stampot gegeten vandaag. Is echt een aanrader, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Timmie1978's Gewichtsverlauf
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