Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2016
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58,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 93,58g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Яблоко, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Диетическая Творожная Запеканка, Гречневая Каша с Молоком. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Мандарины, Чай с Молоком. mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Stepper - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Katrinka1991's Gewichtsverlauf
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