Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2016
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153,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 63,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 80,00g | Eiw: 118,90g | Kohlh: 303,39g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Evol Panang Curry Chicken, Saffron Road Chicken Pad Thai. Abendessen: Kroger 3 Minute Microwave Cheese Pizza, Marie Callender's Chicken Pot Pie. Snacks/Sonstiges: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Fudge or Nougat Caramel and Nuts Nut Roll, Bananas. mehr...
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4634 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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