Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2016
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64,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2719 kcal
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Fett: 109,63g | Eiw: 131,50g | Kohlh: 310,46g.
Mittagessen: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Abendessen: Chleb Wieloziarnisty, Konspol Filety z Piersi Kurczaka Panierowane, Pulpety, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa. Snacks/Sonstiges: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Pomarańcze, Sękacz, Winogrona, Kiwi, Gruszki. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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