Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2016
|
62,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 71,54g | Eiw: 56,82g | Kohlh: 274,66g.
Frühstück: Капучино, Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль, Лакомо Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Mittagessen: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Эклер, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Шелковица с Памира. Abendessen: Яблоко, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды. Snacks/Sonstiges: Банан, Яблоко. mehr...
|
|
1595 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|