Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2016
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86,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2513 kcal
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Fett: 53,77g | Eiw: 179,50g | Kohlh: 343,64g.
Mittagessen: Morrisons Pink Lady Apple, Extra Virgin Olive Oil, Old El Paso Steak Carne Asada, Asparagus, Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Baby Spinach, Casserole Vegetable Selection, Torta Acelga, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Butternut Winter Squash, Parsnips, Red Onions, Beetroot, Sweet Potato, Morrisons Swede, Cherry Tomatoes, Banana. Abendessen: Morrisons British Turkey Breast Fillet. mehr...
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3297 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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