Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2016
|
62,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2440 kcal
|
Fett: 78,82g | Eiw: 108,99g | Kohlh: 342,61g.
Frühstück: Roshen Черный Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Миндаль, Кедровые Орехи, Яблоко, Сливы, Лакомо Сыр Лайт 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Mittagessen: Активиа Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Яблоко, Активиа Питьевая Натуральная, Благода Творог Обезжиренный. Abendessen: Макдоналдс Двойной Чизбургер, Помело. Snacks/Sonstiges: Mars Milkyway, Капучино, Банан, Фрутилад Только Фрукты, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды. mehr...
|
|
1966 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|