Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2016
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62,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 51,86g | Eiw: 129,60g | Kohlh: 109,46g.
Frühstück: Черемушки Торт Персидская Ночь, Nutrilite Омега-3, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Mittagessen: Яблоки, Красные Помидоры, Запеканка цв. капуста + курица 31.3.16. Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Effective Nutrition Протеин Effective, Запеканка цв. капуста + курица 31.3.16. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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