Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2016
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70,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 49,61g | Kohlh: 195,43g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Картошка Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Хлеб Зерновой, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Сельдерея. Snacks/Sonstiges: Печенье, Овсяное Печенье. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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