Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2016
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78,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 51,29g | Eiw: 81,61g | Kohlh: 167,70g.
Frühstück: Leite Integral, Aveia. Mittagessen: Raiola Champignon, China in Box Frango Xadrez, Camarão no Forno ou Grelhado, Abobrinha Refogada, Brócolis, Chuchu. Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Vinho Cabernet Sauvignon, Spoleto Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Seven Boys Bolo Formigueiro. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dricdolphin's Gewichtsverlauf
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