Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2016
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96,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 60,91g | Eiw: 42,92g | Kohlh: 224,75g.
Frühstück: Helios Mermelada de Fresa Extra, Pascual Mantequilla Original, Hacendado Barra de Pan, Pan Blanco Tostado, Zumo de Naranja Natural. Mittagessen: Pan de Pueblo, Tortilla de Patatas. Snacks/Sonstiges: Café con Leche. mehr...
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3198 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Vitorinotito's Gewichtsverlauf
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