Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2016
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80,4 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1062 kcal
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Fett: 20,07g | Eiw: 116,67g | Kohlh: 89,54g.
Frühstück: Nescafe Classic, Bokomo Traditional Oats, Biogen ISO-Whey. Mittagessen: McCain Green Beans, Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Simply Delish Zero Jelly, First Choice Skim Milk, Biogen ISO-Whey, Bananas, Hard-Boiled Egg, Cooked Egg White, Onions, Green Peppers, Red or Cayenne Pepper, Cucumber, Cucumber, Red or Cayenne Pepper, Green Peppers, Onions, Cooked Egg White, Hard-Boiled Egg. mehr...
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3954 kcal
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Bewegung:
Power Plate - 10 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufband - 1 Stunde und 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Apr 16 vom Mitglied: Black Bee
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Nice drop there Chantellewebber1,keep it up🎉🎉👏👏👏
03 Apr 16 vom Mitglied: nicki225
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chantellewebber1's Gewichtsverlauf
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