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♪tup tup tup tup tup♩ ♬ tup tup tup ♫ ♬ tup tup tup ♫
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88,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 65,98g | Eiw: 97,01g | Kohlh: 163,28g.
Frühstück: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Habib's Tabule, Peixe Empanado Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Vigor Iogurte Grego Zero, Congelados da Sônia Panqueca de Frango. Snacks/Sonstiges: Trio Pro30 Vit Chocolate, Supino Supino Light Banana e Fibras, Flormel Doce de Leite (25g), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Amêndoa Torrada e Salgada. mehr...
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3027 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 41 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Eita animação!!! kkkk... Bom domingo!
03 Apr 16 vom Mitglied: Pimentinha2
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DanielZi's Gewichtsverlauf
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