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Passei a barreira dos 20 quilos perdidos.
Faltam 6.4 para o objectivo
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91,4 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 14,84g | Eiw: 76,61g | Kohlh: 117,14g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Grego Magro Morango. Mittagessen: Azeite, Iglo Filetes de Solha, Brócolos. Abendessen: Alface, Arroz de Marisco. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina 10Kcal, Dia Queijo Fresco Magro, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Nobre Fiambre Light, Bimbo Pão Integral sem Côdea, Royal Gelatina 10Kcal, Nectarinas, Cenouras. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jcratito76's Gewichtsverlauf
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