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Went to the gym with the hubby this morning, did some weight training, and a lil bit of cardio.. kinda slacked on that actually then we went to the basketball courts and shot around for a bit. Im down another lb. though which is good and i will try and hit up the gym tonight for some real cardio.
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82,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2488 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Basketball - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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