jcratito76's Notizen, 02 Apr 16

Mais uma vitória.
Mais do que ver o que diz a balança tenho visto o que diz o meu corpo,e já estou quase como quero, a vestir as roupas de alguns anos atrás.
Cada vez melhor!!!!!!

91,2 kg Bisher verloren: 20,4 kg.    Still to go: 6,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1066 kcal

Fett: 30,73g | Eiw: 74,87g | Kohlh: 123,02g.   Frühstück: Nestlé Iogurte Grego Magro Morango. Mittagessen: Agrião, Dia Queijo Fresco Magro, Beterrabas, Ovo Cozido, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Tomates, Alface, Cenouras, Cebolas, Azeite. Abendessen: Alface, Tomates, Cebolas, Azeite, Cenouras, Carne de Coelho, Arroz de Feijão. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina 10Kcal, Royal Gelatina 10Kcal, Continente Pão de Forma Integral, Fresquinho Queijo Fresco para Barrar, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Gelados de Morango, Pingo Doce Iogurte Magro Pedaços Morango, Royal Gelatina 10Kcal. mehr...