- 1кг.
И это пока что без тренировок! Юхууу :)
86,7 kg Bisher verloren: 25,8 kg.    Still to go: 11,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 April 2016:
1846 kcal Fett: 77,39g | Eiw: 94,75g | Kohlh: 194,18g.   Frühstück: Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Гороховый Суп, Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай. Mittagessen: Зеленый Чай, Куриная Отбивная, Каша Пшенная. mehr...
2112 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
Verlust von 1,0 kg pro Woche



     
 

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