Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2016
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49,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 29,45g | Eiw: 62,07g | Kohlh: 112,29g.
Frühstück: Перепелиное Яйцо, Брауни, Зеленое Яблоко, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Медовый, Гречка Отварная, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Макароны Отварные. Abendessen: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Кабачок. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Мархида's Gewichtsverlauf
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