Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2016
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 40,38g | Eiw: 32,93g | Kohlh: 100,48g.
Frühstück: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kuymak, Tamek Ahududu Reçeli, Tereyağı, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Mittagessen: Süt (Tam Yağlı), Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Tahıl Gevreği. Abendessen: Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Ülker Altınbaşak, Çiğ Köfte. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Zayıflayankızz's Gewichtsverlauf
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