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Gisteren toch goed gefeest. Met drank en dessert bij. Dat soms ook mag.
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55,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 32,32g | Eiw: 38,09g | Kohlh: 151,38g.
Frühstück: Brugge Vieux Brugge, Graankorrels (Bereid), Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Hutspot. Abendessen: Zuurkool, Kip Gehaktballen, Graankorrels (Bereid). Snacks/Sonstiges: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Peren, Milka Paaseitje, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Einkaufen - 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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