Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2016
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84,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1135 kcal
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Fett: 71,55g | Eiw: 86,87g | Kohlh: 39,80g.
Frühstück: Nestlé Kit Kat, Pururuca, Aliys Amendoim Leras ( FRITO sem PELE). Mittagessen: Fungini Molho de Tomate Fungini, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Peito de Frango, Pullman Pão de Forma, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Morangos. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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