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To bem feliz que voltei aos 76, mas inda to um pouco longe da minha meta.
Acredito que por causa do estresse e da menstruação, não estou conseguindo perder peso.
Hje fiz o jejum de 12hr.
Enfim, vamos continuar o/
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76,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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892 kcal
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Fett: 60,28g | Eiw: 56,90g | Kohlh: 31,92g.
Frühstück: Queijo Provolone, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Morangos. Abendessen: Goiaba. Snacks/Sonstiges: Amendupã Amendoim sem Pele. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Aisha Costa's Gewichtsverlauf
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