Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2016
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62,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 155,82g | Kohlh: 110,21g.
Frühstück: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Тыква, Prosto Крупа Пшено. Mittagessen: Редис, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Кижуч. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Effective Nutrition Протеин Effective. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 53 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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