Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2016
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79,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3301 kcal
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Fett: 100,79g | Eiw: 201,20g | Kohlh: 360,95g.
Frühstück: Nestle Fitness, Aldi Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Erdbeeren, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Champignons, Erlenhof Grüner Spargel, Ei, Bio Blattspinat. Abendessen: Kattus Ajvar Feurig, Eisblümerl Mandelsauce, Agrarfrost Back Frites, VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis. Snacks/Sonstiges: Got7 Core Bar Stracciatella, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Nestle Shreddies Choco, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Layenberger Cookix Vanille-Mandel, Suntree Cashewkerne, Bio Company Tamari Mandeln, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Myprotein Omega 3. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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